WADAIKO FITNESS
和太鼓フィットネス
わずか60分で健康を目指す！
「和太鼓Fit」とは…
運動や楽器が苦手でもできるフィットネス！
「ヒダノ太鼓エンターテイメントスタジオ」の和太鼓Fitは、運動や楽器が苦手でも楽しめる体感エンターテイメント型フィットネスプログラム！
打てば響く和太鼓の音は日本人にとても親しみやすく、思い切りたたくだけで気分爽快！
レッスンではインストラクターの動きに合わせて太鼓を叩き、リズムに慣れてきたら足を曲げたりステップを踏んだりと複数の動作を混ぜていきます。
有酸素運動をプラスすることで脂肪燃焼にも効果的です。運動が苦手な方でも、太鼓のリズムと合わせるので楽しく続けられます。あっという間の1時間！楽しみながら汗をかいて体も心も健康に！
太鼓をたたいてみたい方、運動不足や体力低下を感じる方。体も心も踊る和太鼓フィットネスを試してみませんか？
- 30代にも80代にも大好評！
- 発表会なし
- 健康な体を手に入れる
- 希望の日時に参加可能
PROGRAM
選べる2種類のプログラム
叩いて筋トレ＆健康増進！
健美太鼓
バチをしっかりと振り上げて思い切り振り下ろし、低く構えて膝を軽く屈伸しながら一打一打打ち込む。
じっくりと太鼓に向き合い、様々なリズムを打ちながら全身運動をするため運動不足やストレスの解消に効果的です。
また、右手と左手、足と手で違う動作を同時に行う「デュアルタスク」などの脳トレを多く取り入れ認知症予防も狙います。
音楽に合わせて有酸素運動
和太鼓美人
音楽に合わせステップをしながら太鼓を打つ有酸素運動とインターバルを取りつつ運動する筋持久力トレーニングの2つを行うプログラムです。
有酸素運動でダイエット効果、筋持久力トレーニングでは筋力アップが期待できます。
また、曲に合わせて太鼓を打つのでとても楽しくストレス解消、気分もリフレッシュできます。
VOICE 生徒さんの声
参加歴3ヶ月
・健康診断の数値が変わった！
正直太鼓を叩きながらフィットネスなんて…と思っていました。
でも一度体験したら夢中に！
気持ちの良い汗をかけます！だんだん体力がついてきていると実感しました。健康診断の数値も改善されて本当に始めてよかったです。
参加歴1か月
・自分のペースで体力づくりができた！
手術前の体力づくりをきっかけに始めました。体も硬いし運動も苦手なので、最初は続けられるのか不安でした。しかし、自由に参加できるチケット制で自分のペースで好きな時に行けます。また、太鼓のリズムに合わせて体を動かすだけであっという間に汗だくになります！楽しく運動できるので今は通うのが楽しみで仕方ありません。
SCHEDULE レッスン日程
・毎週 月・水・木曜日（木曜日は和太鼓美人のみ）
10:00～11:00 健美太鼓
11:20～12:20 和太鼓美人
・日曜日
10:20～11:20 健美太鼓
11:40～12:40 和太鼓美人
FEE 受講料金
初回体験はいつでも2クラスセットで￥1,000（税込）
- 1回￥2,700（税込）
- 5回券￥13,000（税込）
- 10回券￥25,000（税込）
※価格は全て税込です
※各回定員10名
※動きやすい服装・飲み物・タオル・室内シューズをご持参ください
お問合せ
CONTACT
| 会社名 | 有限会社Hit's |
| 住所 | 〒222-0033 神奈川県横浜市港北区 新横浜1-4-9 十八花ビル1階 |
| 電話 | 045-298-7384 ※レンタルスタジオのご予約は公式LINEまたは問い合わせフォームへ |
| 受付時間 | 11:00-19:00 |
| 営業時間 | 月曜〜日曜 13:00〜21:00 ※スタジオレンタルは11:00~23:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| メール | info@hidanostudio.com |